Le migliori città degli Stati Uniti per l'escursionismo: le 5 meravigliose passeggiate più consigliate dagli esperti

Fare escursioni negli Stati Uniti è un ottimo passatempo tutto l'anno, ma molti sostengono che le escursioni autunnali siano semplicemente le migliori. Temperature più fresche, meno insetti e, naturalmente, fogliame autunnale possono trasformare sentieri divertenti in gite davvero memorabili. Il nostro elenco delle cinque migliori città degli Stati Uniti per l'escursionismo potrebbe aiutare i lettori a trovare la loro prossima meravigliosa passeggiata nella natura.

Ammirare splendidi panorami non è l'unico vantaggio dell'escursionismo. Una camminata veloce potrebbe aiutarti ad aggiungere 16 anni alla tua vita, secondo un nuovo studio. I ricercatori dell'Università di Leicester hanno scoperto un legame tra il ritmo di camminata di una persona e il ritmo con cui invecchia. Nello specifico, una vita passata a camminare a ritmo sostenuto porta a telomeri più lunghi. Questi sono i “cappucci” protettivi alle estremità dei tuoi cromosomi, un po’ come le linguette di plastica sui lacci delle scarpe. Anche se non trasportano informazioni genetiche, i telomeri svolgono un ruolo vitale nel mantenere stabile il DNA. In un’analisi di oltre 400.000 adulti britannici condotta dalla Biobank del Regno Unito, gli scienziati hanno scoperto che un ritmo di camminata più veloce nel corso della vita potrebbe portare una persona a diventare 16 anni più giovane in termini di età biologica nel momento in cui raggiunge la mezza età. È importante sottolineare che il team ha scoperto che camminare a ritmo sostenuto da soli, indipendentemente dalla quantità di attività fisica svolta dalla persona, porta a telomeri più lunghi.

Esistono anche numerose ricerche che dimostrano come vivere vicino a spazi verdi e godersi la natura possa renderti più felice. L'aggiunta di un po' d'acqua all'impasto può rendere l'effetto ancora maggiore. Una nuova ricerca mostra che camminare lungo un canale o la riva di un fiume può migliorare la tua salute mentale. Secondo un team del King's College di Londra, la combinazione di spazio blu e verde allevia l'ansia e allevia lo stress.

Per quei lettori che non vedono l'ora di sgranchirsi le gambe, il nostro elenco delle cinque migliori città degli Stati Uniti per l'escursionismo è perfetto per gli appassionati di viaggi all'aria aperta. Le nostre fonti attendibili ci hanno aiutato a classificare questi fantastici sentieri. Fateci sapere le vostre città preferite per le escursioni nei commenti qui sotto!

Il nord-ovest del Pacifico vanta una fantastica combinazione di verde e blu. Le foreste intercalate da corsi d'acqua ospitano molte specie uniche di alberi americani e fantastici sentieri. Il Manuale definisce Portland una delle migliori città escursionistiche d'America. Perché? “Il posto numero uno non poteva che essere nel Pacifico nord-occidentale. La città di Portland, Oregon... è un parco giochi per gli amanti della vita all'aria aperta. L’enorme quantità di fantastici sentieri escursionistici qui – la maggior parte facilmente raggiungibili in auto – è vertiginosa e copre ogni terreno possibile, dalle montagne ai campi di lava ai fiumi Willamette e Columbia.

The Packable Life è entusiasta: “La Città delle Rose è un'infinità di possibilità di escursioni, con profonde gole fluviali, montagne costiere e picchi vulcanici, tutti situati a breve distanza in auto. Il clima mite tutto l'anno significa che uscire è sempre un'opzione, con abbastanza varietà da non annoiarti mai. I miei precedenti approfondimenti sui sentieri di Portland includono gli alti pendii alpini del Monte Hood attraverso il Paradise Park, i ripidi sentieri della Columbia River Gorge come Dog Mountain e rilassanti passeggiate attraverso il Wildwood Trail, il gioiello della città per eccezionali escursioni urbane.

Yahoo!Life elogia inoltre: “Portland è nota per i suoi spazi verdi e l'accesso ai grandi spazi aperti. La città si trova vicino alla Columbia River Gorge, che ha oltre 90 miglia di sentieri ed è sede di numerose imponenti cascate. Altre destinazioni escursionistiche popolari includono Mount Hood, che è la vetta più alta dell'Oregon e ha oltre 1.600 miglia di sentieri. La Three Sisters Wilderness Area è nota per i suoi prati alpini e i laghi cristallini.

Denver è una città ricca di delizie, tra cui sport professionistici, ristorazione, sci, escursionismo e molte altre attività all'aperto. Questa metropolitana offre un facile accesso a un gran numero di sentieri eccellenti. Advnture scrive: "Non dovrebbe sorprenderti trovare la Mile High City in questa lista, ma se non sei mai stato qui prima, potresti anche essere sorpreso di scoprire che Denver in realtà non si trova affatto nelle Montagne Rocciose." ma su una pianura molto piatta. Non preoccuparti, però, perché tutto ciò che devi fare è salire sulla 70 in direzione ovest e in circa 25 minuti sarai nella città pedemontana di Golden, dove potrai percorrere un sacco di fantastici sentieri come la North Table Mountain. Dirigiti un po' più lontano verso Idaho Springs e fai un'escursione al St Mary's Glacier, oppure puoi fare un'escursione a 14er (il Monte Bierstadt è il più vicino) con circa un'ora di guida.”