8 Podologo

Che tu sia nato con le dita sovrapposte, abbia borsiti o abbia sviluppato problemi ai piedi come la fascite plantare, ci sono modi per trattare queste condizioni in modo sicuro ed efficace e alleviare il dolore o il disagio.

Secondo il dottor Gary Evans, podologo e chirurgo del piede certificato, trovare il prodotto giusto può fare la differenza. È importante cercare qualcosa che "possa ridurre al minimo la pressione esercitata dalle scarpe e dalle altre dita dei piedi, oltre a migliorare la funzionalità", ha detto a HuffPost.

Ha spiegato che se un dito è sufficientemente flessibile, può essere riallineato temporaneamente con l’uso di alcuni tipi di dita e separatori, che a loro volta possono aiutare ad alleviare il dolore, il gonfiore e l’infiammazione. Questi distensori e separatori possono contribuire a fornire il comfort generale del piede riducendo la pressione sulle articolazioni e aiutando allo stesso tempo ad allungare muscoli e tendini, alleviando ulteriormente il disagio.

Tuttavia, ha affermato che “nessuno di questi prodotti può invertire un cambiamento strutturale nelle dita dei piedi o nelle articolazioni. La chirurgia è solitamente l’opzione migliore per modificare la struttura di un dito a martello o di un alluce valgo”. Dopo l'intervento chirurgico, è possibile utilizzare anche elementi come distanziatori, separatori e barelle per mantenere la posizione e l'allineamento appena corretti.

Quando scegli gli articoli più adatti a te, prendi in considerazione il design e i materiali, ha affermato Evans. Le stecche rigide e i separatori sono progettati per l'uso notturno e non sono pensati per essere utilizzati mentre si cammina, mentre il gel e altri materiali morbidi possono essere utilizzati in scarpe normali e scarpe da ginnastica durante la giornata.

Ha anche sottolineato che comprendere il tuo obiettivo generale ti aiuterà a determinare quale articolo scegliere e che dovresti consultare il tuo podologo per determinare quale tipo di prodotto è migliore per le tue esigenze individuali, soprattutto se hai il diabete o altri disturbi circolatori o nervosi. Ha consigliato di iniziare lentamente, utilizzando un separatore o un distanziatore solo per brevi periodi di tempo. Quando inizi a sentirti più a tuo agio con il dispositivo, puoi iniziare a usarlo per periodi di tempo più lunghi.

Di seguito, abbiamo curato un elenco di barelle, stecche e separatori per dita dei piedi di alta qualità in base ai consigli di Evans. Possono aiutare ad alleviare il dolore e il disagio senza dover investire in terapie costose. Usali prima e dopo gli interventi chirurgici o semplicemente per fornire un po' di sollievo extra alla fine della giornata.

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Redattore senior, HuffPost

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