Trattare le borsiti senza chirurgia

L'alluce valgo è una protuberanza ossea che sporge nella parte inferiore dell'alluce. I borsiti si formano a causa del disallineamento di ossa, tendini e tessuti alla base dell'alluce. Ciò fa sì che l'alluce si pieghi verso le dita più piccole.

Diverse opzioni di trattamento non chirurgico possono aiutare ad alleviare il dolore, ridurre il gonfiore e prevenire il peggioramento dell’alluce valgo. Ma se questi metodi non alleviano i sintomi o se desideri rimuovere completamente un alluce valgo, è necessario un intervento chirurgico.

Questo articolo tratterà l'efficacia dei trattamenti non chirurgici per l'alluce valgo e fornirà suggerimenti per gestire i sintomi e prevenirne la progressione.

I trattamenti non chirurgici possono aiutare ad alleviare il dolore, alleviare il gonfiore e rallentare la formazione dell’alluce valgo. Di seguito, spieghiamo come funziona ciascuna di queste opzioni.

Se soffri di borsiti devi indossare scarpe adeguate. Indossare calzature adeguate aiuta ad alleviare il disagio e prevenire la progressione dell'alluce valgo.

Scegli scarpe adatte all'alluce valgo che siano abbastanza spaziose da fornire spazio sufficiente per le dita dei piedi. Ciò potrebbe significare che devi aumentare la taglia.

È anche utile indossare scarpe comode con tacchi alti meno di 1 pollice. Ed evita di indossare scarpe a punta, strette o strette.

I plantari possono aiutare a rallentare o arrestare la progressione dell'alluce valgo.

Un plantare per scarpe è un supporto o un inserto che migliora il comfort, il supporto dell'arco plantare e l'allineamento. Possono anche aiutare a correggere o migliorare la meccanica del piede e i modelli di movimento.

I plantari per scarpe possono anche aiutare a distribuire uniformemente il peso sul piede, riducendo la pressione sull'alluce.

Puoi acquistare plantari in farmacia o visitare un podologo per plantari personalizzati.

Puoi indossare una stecca durante la notte per tenere la punta del piede dritta, il che può aiutare a prevenire l'irrigidimento dell'articolazione nella posizione disallineata e la lenta formazione dell'alluce valgo.

Ma una volta rimossa la stecca, la punta tornerà dove si trovava. Puoi anche indossare dei distanziatori per le dita dei piedi, che alleviano la pressione sulle dita dei piedi.

Ci sono anche esercizi che puoi fare per alleviare il dolore, aumentare la flessibilità e sviluppare la forza muscolare. Gli esercizi per l'alluce valgo possono anche aiutare a migliorare l'andatura e la mobilità del piede. Ma l’esercizio da solo non correggerà il disallineamento osseo che causa l’alluce valgo.

I trattamenti non chirurgici possono aiutare ad alleviare i sintomi, migliorare il comfort e rallentare la progressione dell'alluce valgo. Ma non correggono la causa sottostante, che è un disallineamento delle ossa del piede.

Per rendere il trattamento più efficace, è meglio iniziare a utilizzare metodi non chirurgici non appena si inizia a sviluppare un'alluce valgo. Ciò può anche aiutare a ridurre la gravità.

Le borsiti sono permanenti senza intervento chirurgico, ma l'intervento chirurgico non è sempre necessario. In generale, l'alluce valgo necessita di un intervento chirurgico se il dolore è grave e i trattamenti conservativi non impediscono all'alluce valgo di peggiorare o se influisce sulle tue attività o causa altri problemi al piede.

Se hai subito un intervento chirurgico all'alluce valgo, dovrai comunque adottare misure per evitare che si ripresentino.

L'intervento chirurgico all'alluce valgo solitamente riduce il dolore e migliora l'allineamento del piede, ma è comunque possibile che l'alluce valgo ritorni.

Per evitare che le borsiti si ripetano dopo l'intervento chirurgico, il chirurgo ortopedico ti consiglierà le calzature e potrebbe consigliarti di indossare una stecca o plantari personalizzati per alleviare la pressione sui piedi.

Il tuo chirurgo o un fisioterapista ti consiglierà di eseguire esercizi per i piedi specifici per il tuo tipo di intervento chirurgico e le tue esigenze.

Gli esercizi si concentreranno sul ripristino e sul miglioramento della forza, della gamma di movimento e della flessione ed estensione articolare. Possono utilizzare tecniche pratiche come la mobilizzazione dei tessuti molli e lo stretching della gamma di movimento.

Esistono diversi rimedi naturali che puoi utilizzare per gestire i sintomi dell'alluce valgo ed evitare che peggiorino.

Ecco alcuni suggerimenti che puoi provare a casa:

Esistono molti modi per gestire i sintomi dell'alluce valgo, alleviare il dolore e impedire che progrediscano. Per ottenere i migliori risultati, iniziare il trattamento il prima possibile.

Prenditi cura dei tuoi piedi indossando scarpe comode con supporto per l'arco plantare, cuscinetti per alluce valgo o distanziatori per le dita. Per ridurre il disagio, usa impacchi di ghiaccio, fai un bagno con i sali Epsom, riposa e solleva i piedi.