Le migliori scarpe per i piedi artritici + Quali scarpe evitare

Scegliere le scarpe giuste è fondamentale, ma la posta in gioco aumenta ancora di più quando si soffre di una condizione del piede esistente, come l'artrite. Secondo Miguel Cunha, DPM, podologo e fondatore di Gotham Footcare a New York, "Le migliori scarpe per i piedi artritici ridurranno o elimineranno il dolore ai piedi, che ha un enorme impatto sulla funzione e sulla mobilità del corpo".

La ricerca ha dimostrato che almeno 54 milioni di americani soffrono di artrite e studi recenti indicano che la prevalenza dell’artrite negli Stati Uniti era precedentemente sottostimata, in particolare negli adulti di età inferiore ai 65 anni. Questi numeri mostrano che un adulto su tre di età compresa tra 18 e 64 anni soffre di artrite1.

Se hai a che fare con i piedi artritici, probabilmente sai già quanto possa essere invadente nella vita di tutti i giorni. Dopotutto, i piedi sono il fondamento del corpo. Le buone notizie? L’attività fisica può ridurre il dolore e migliorare la funzionalità nei soggetti con artrite. Le migliori scarpe per i piedi artritici ti aiuteranno a rimanere attivo e a migliorare la qualità della vita.

Cunha descrive l'artrite come un'infiammazione acuta o cronica di un'articolazione e dei tessuti molli circostanti.

L'osteoartrite, l'artrite reumatoide e l'artrite post-traumatica sono tutti e tre i principali tipi di artrite che comunemente colpiscono il piede e la caviglia.

L’osteoartrosi è più comunemente riscontrata nelle persone di mezza età e negli anziani, ma a volte può verificarsi anche nei giovani. Conosciuta anche come artrite degenerativa, si verifica quando la cartilagine dell'articolazione inizia a consumarsi gradualmente, causando la dolorosa sensazione di sfregamento dell'osso sull'osso. Nell’osteoartrite, il dolore e la rigidità peggiorano con il tempo.

L’artrite reumatoide, d’altra parte, è una malattia autoimmune cronica, il che significa che si verifica a causa del sistema immunitario che attacca i propri tessuti. Può colpire più articolazioni in tutto il corpo, ma comunemente inizia nel piede e nella caviglia. Sebbene la causa esatta non sia nota, l’artrite reumatoide è generalmente scatenata da un’infezione o da un fattore ambientale.

L'artrite post-traumatica può emergere dopo una lesione specifica al piede o alla caviglia, come una lussazione o una frattura. L'impatto è simile all'osteoartrosi, con l'usura della cartilagine tra le articolazioni. Anche con un trattamento adeguato, un’articolazione lesionata ha quasi sette volte più probabilità di sviluppare l’artrite rispetto a un’articolazione illesa.

Secondo Cunha, l'artrite ai piedi può causare disagio o dolore che alla fine può portare a movimenti limitati, perdita della funzione articolare e deformità nelle articolazioni colpite.

"Nell'artrite si verifica un progressivo deterioramento delle articolazioni e la superficie liscia e scorrevole che ricopre le estremità delle ossa (cartilagine), che serve ad ammortizzare l'articolazione, viene gradualmente persa, con il risultato che le ossa si usurano l'una contro l'altra", spiega.

Se avverti sintomi di artrite, è meglio consultare un medico per elaborare un potenziale piano di trattamento e determinare quali tipi di scarpe saranno più adatte a te. Di seguito sono riportati alcuni sintomi dei piedi artritici.

Quando si cercano le migliori scarpe per i piedi artritici, gli esperti consigliano di tenere a mente i seguenti criteri:

Plantare comodo: Sono preferibili le scarpe da ginnastica imbottite, secondo Alissa Kuizinas, DPM, podologo con sede a Concord, Massachusetts. Cunha aggiunge che le migliori scarpe per i piedi artritici forniscono supporto con una suola anticompressione in memory foam o etil vinil acetato (EVA).

Suola ammortizzante:Cunha consiglia di cercare scarpe dotate di una suola che allevierà meglio l'impatto di ogni passo sulle articolazioni artritiche rispetto a una suola dura.

Durabilità:Le scarpe con tomaia in pelle liscia e solida sono le migliori poiché sono altamente resistenti ma allo stesso tempo flessibili e confortevoli, afferma Cunha.

Struttura: "Anche i piedi artritici tendono ad avere alcune deformità, quindi per i miei pazienti con questo tipo di piede mi piace una scarpa molto strutturata e di supporto", afferma Sondema Tarr, DPM, podologo e fondatore di Direct Podiatry Arizona. "Questo tipo di scarpa impedisce ulteriore movimento a queste articolazioni, rendendo più confortevole camminare e stare in piedi."